|
.gif) |
舌の掃除をしよう |
舌苔は、舌の奥のほうによくたまります。 時には、何年も舌苔がたまり続けて、厚くなって、味蕾が見えない状態になっていることもあります。
口臭対策として、舌を掃除することも欠かせません! 時間のある時は、歯磨きのついでに舌を掃除するタンクリーナーを使って舌の掃除も行いましょう!
こうした舌磨きは、歯磨き同様、子どもから大人まで毎日の日課として定着しています。 起床時など、舌苔が目立つときは、歯磨きと同じ感覚で、舌を磨いてみましょう!
タンクリーナーを使うときの秘訣は、頻繁に使わないことと、ゴシゴシこすらないことです。
舌は、重要な役割を持っている場所なので、こすりすぎると、表面を荒らしてしまいます。
タンクリーナーには、ステンレスをプレスしたもの、プラスチック製のものなどがあります。
最近では、ドラッグストアなどでも歯ブラシ同様、タンクリーナーが発売されています。
|
|
.gif) |