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舌の掃除をしよう






舌苔は、舌の奥のほうによくたまります。
時には、何年も舌苔がたまり続けて、厚くなって、味蕾が見えない状態になっていることもあります。

口臭対策として、舌を掃除することも欠かせません!
時間のある時は、歯磨きのついでに舌を掃除するタンクリーナーを使って舌の掃除も行いましょう!

こうした舌磨きは、歯磨き同様、子どもから大人まで毎日の日課として定着しています。
起床時など、舌苔が目立つときは、歯磨きと同じ感覚で、舌を磨いてみましょう!

タンクリーナーを使うときの秘訣は、頻繁に使わないことと、ゴシゴシこすらないことです。
舌は、重要な役割を持っている場所なので、こすりすぎると、表面を荒らしてしまいます。

タンクリーナーには、ステンレスをプレスしたもの、プラスチック製のものなどがあります。
最近では、ドラッグストアなどでも歯ブラシ同様、タンクリーナーが発売されています。